¿Quieres averiguar cual es tu lenguaje del amor?
El doctor Gary Chapman, es mundialmente reconocido por su libro Los cinco lenguaje del amor. Su principal aportación ha sido el concepto de los 5 lenguajes del amor. Aunque todos somos capaces de recibir y dar muestras de amor de distintas formas, cada persona tiene un lenguaje preferido, y descubrir nuestro lenguaje y el lenguaje preferido de nuestros seres queridos es una gran herramienta para fortalecer nuestras relaciones, en especial la pareja y los hijos/hijas.
Los cinco lenguajes del amor son:
- Palabras de afirmación: Felicitar a alguien, darles palabras de aliento o ánimo, hacerles un cumplido, agradecer, palabras amables.
- Tiempo de calidad: pasar tiempo junt@s, acompañar a alguien, hacer cosas junt@s, reunirse porque sí, conversaciones de calidad, o enfocarse completamente en una persona.
- Recibir regalos: un símbolo visual de amor demuestra a la otra persona que uno está pensando en ella. Los regalos pueden ser costosos o gratis, comprados o hechos a mano.
- Actos de servicio: El amor prefiere expresarlo con acciones, ayudando de una forma práctica, haciendo algo por la otra persona como recados, favores, etc.
- Contacto físico: Tomarse de la mano, abrazarse, dar palmaditas, sentarse cerquita, besarse, caricias, hacer el amor…
Para conocer tu lenguaje del amor, tan solo tienes que contestar a las siguientes 30 preguntas.
Cada pregunta se presenta con un par de frases. Las dos son buenas y saludables formas de expresar el amor. Sin embargo, cada persona es diferente y tiene una forma que prefiere sobre la otra. Escoge la que prefieres, pero eso no significa que la otra forma no te guste.
Sólo marca la frase que es más importante para ti.
- Me gusta…
E Que mi pareja me abrace.
C Que mi pareja me haga regalos.
B Me gusta estar a solas con mi pareja.
D Me siento amado/a cuando mi pareja me hace algo de comer.
C Me encantaría recibir más regalos de parte de mi pareja.
B Me gustaría hacer más viajes a solas con mi pareja.
D Me siento amado cuando mi pareja me ayuda en alguno de mis proyectos.
E Me gusta que mi pareja me abrace.
E Me gusta que mi pareja me toque.
C Me gusta que mi pareja me sorprenda con regalos.
B Me gusta salir con mi pareja a cualquier lugar.
E Me gusta que mi pareja y yo andemos de la mano.
C Me encanta recibir regalos de mi pareja.
A Me encanta que mi pareja me diga que me ama.
E Me gusta que mi pareja se siente junto a mí.
A Me gusta que mi pareja me diga que estoy guapo/a.
B Poder pasar tiempo con mi pareja me hace sentir muy bien.
C Valoro mucho cualquier regalo que me da mi pareja aunque sea muy pequeño.
A Siento que mi pareja me ama cuando me dice que está orgulloso/a de mi.
D Cuando mi pareja me ayuda en la casa, sé que lo hace porque me ama.
B No importa lo que hagamos, me encanta hacer cosas con mi pareja. A Me encanta que mi pareja haga comentarios buenos sobre mi.
D Las pequeñas cosas que mi pareja hace por mí son más importantes que cualquier cosa que mi pareja me pueda decir. E Me encanta abrazar a mi pareja.
A Me importa mucho que mi pareja valore lo que yo hago. C Es muy importante para mí que mi pareja me dé regalos que de verdad me gusten.
B Estar con mi pareja es algo que me gusta mucho.
E Me gusta que mi pareja me deje notitas de amor de vez en cuando.
A Ver que mi pareja reaccione de manera positiva a lo que yo hago me encanta.
D Valoro mucho que mi pareja me ayude en algo que sé que odia hacer.-
E Me encanta que mi pareja me dé besos.
B Me encanta cuando veo que mi pareja muestra interés por algo que es importante para mí. -
D Me gustaría contar con el apoyo de mi pareja en todos mis proyectos.
C Me encanta recibir regalos de mi pareja. -
A Me gusta que mi pareja me diga que le gusto.
B Me gusta que mi pareja respete mis ideas y me escuche. -
E Me encantaría que mi pareja y yo siempre nos abrazáramos.
D Me gustaría que mi pareja me ayudara más cuando tengo mucho quehacer. -
D Mi pareja merece un premio por todo lo que hace por mí.
C Me emociona mucho recibir regalos de mi pareja. -
B Me gusta tener la completa atención de mi pareja.
D Que mi pareja me ayude con las tareas del hogar es algo importante para mi. -
C Espero con emoción los regalos de mi pareja en fechas especiales.
A Me gustaría que mi pareja siempre me dijera lo importante que soy para ella. -
C Creo que sí es importante que alguien que le ama le dé regalos.
D Que alguien que le quiere le ayude sin preguntar es importante para mí. -
B Me gustaría que mi pareja me escuchara con atención y sin interrupciones.
C Me gustaría que mi pareja siempre me hiciera regalos. -
D Cuando estoy cansado/a lo que más necesito es que me ayude.
B Me encanta hacer planes divertidos con mi pareja. -
E Me gusta que mi pareja me haga cariños.
C Me gusta que mi pareja me de regalos sorpresa. -
A Necesito las palabras de mi pareja para tener confianza en mis proyectos.
B Me encanta ir al cine o a cenar con mi pareja. -
C Los regalos son muy importantes para mí
E Las caricias son muy importantes para mí -
D Es muy importante que mi pareja me ayude en la casa.
A Es muy importante para mí pareja reconozca lo que yo hago. -
E Me gusta abrazar y besar a mi pareja cuando nos tenemos que separar por un tiempo aunque sea corto.
A Me gusta escuchar que mi pareja me diga que me extrañó o me echó de menos.
Ahora cuenta el total de cada letra
A_______B_______ C _______D ______E_____
A = Palabras de afirmación B = Tiempo de calidad C = Recibir regalos
D = Actos de servicio E = Contacto físico
Ahora ya sabes cual es tu lenguaje del amor, ese es el lenguaje que necesitas que te hablen para sentirte amado/a y lleno. Ese es tu lenguaje principal, el que necesitas escuchar para sentirte amad@ por los demás.
Normalmente te será fácil expresar amor a las demás personas desde tu lenguaje principal, si tu pareja no está satisfecha y se queja….es probable que no habléis el mismo.
La solución: aprender cuál es vuestro lenguaje del amor y el de vuestra pareja para que empecéis a comunicaros de forma efectiva y adecuada, para que cada uno pueda recibir lo que necesita.
Si necesitas ayuda para descubrir tu lenguaje o el de vuestra pareja o hijos, podéis concertar una entrevista conmigo. En pocas sesiones aprenderás una nueva forma de comunicar y transmitir amor, así las relaciones con las personas que quieres, empezarán a mejorar significativamente.
